En el frenesí del nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades dinámicas durante tu jornada laboral puede ayudarte a aumentar tu productividad, minimizar la presión y aumentar tu salud mental. Un caso… Read More